Gume za trening, LCL i MCL povreda, Oporavak u sportu, Prevencija sportskih povreda, Priprema takmičara, Trening

Zglob kolena – vežbe posle povrede/operacije MCL i LCL

March 7, 2020, Author: Fizio Tim

Zglob kolena – vežbe posle povrede/operacije MCL i LCL Uz prethodni tekst o povredi LCL i MCL (lateralni i medijalni ligament kolena), narednih nekoliko redova će obuhvatiti vežbe koje se primenjuju u prvoj fazi oporavka, nakon perioda fizikalne i dela kinezi terapije. S obzirom na to da je povreda navedenih ligamenata česta – kako kod [...]

LCL i MCL povreda, Povrede, Prednje ukršteni ligamenti, Priprema takmičara, Trening, Zglob kolena

Zglob kolena – LCL i MCL – povreda

February 18, 2020, Author: Fizio Tim

Zglob kolena – LCL i MCL - povreda Lateralni (lateral collateral ligament - LCL) i medijalni kolateralni ligament (medial collateral ligament - MCL) se nalaze sa spoljašnje i unutrašnje strane kolena i imaju za ulogu kontrolu bočnih pokreta kolena, kao i u održavanju stabilnosti i balansa samog zgloba. Povreda ovih ligamenata je česta kako kod [...]