Šetnja, vesti

Šetnja – recept za dugotrajnu pokretljivost

May 6, 2019, Author: Fizio Tim

Šetnja i nekoliko jednostavnih vežbi – recept za dugotrajnu pokretljivost Bilo koja vrsta fizičke aktivnosti je preporučljiva u skladu sa mogućnostima, godinama i mnogobrojnim drugim faktorima, ali najbitnije je da budete u pokretu. Vodeće ustanove u zdravstvenoj i sportskoj oblasti na svetskom nivou, preporučuju svakodnevnu šetnju od 30 min, 150 min umerene ili 75 min [...]