Trening, vesti, Voda

Voda – napitak dostupan svima

April 27, 2019, Author: Fizio Tim

Voda – napitak dostupan svima uz neograničen broj pozitivnih efekata na celokupan organizam Celokupan organizam čoveka se sastoji iz 50-70% vode. Odmah po rođenju (kod beba), taj procenat zastupljenosti je najveći (do 75%), ali se vremenom – odrastanjem smanjuje – do 55% (doba odrasle osobe). Strukturalni deo je svih organa u telu i, najčešće, učestvuje [...]

Gume za trening, Priprema takmičara, Trening

Elastične trake za vežbanje – gume za trening

March 25, 2019, Author: Fizio Tim

Elastične trake za vežbanje - gume za trening Gume ili elastične trake su odlične za sve vrste fizičkog vežbanja. Na tržištu postoje različite vrste ovih rekvizita – debljina i dužina su iste kod svih, dok je širina guma različita, kao i otpor koji, ustvari, čini jedno od njenih osnovnih svojstava. Većina guma/traka su pravolinijske (bez [...]

Ishrana, Trening

Vitamini i minerali – neophodni elementi zdravlja

March 15, 2019, Author: Fizio Tim

Vitamini i minerali – neophodni elementi zdravlja   Važan deo ishrane svakog čoveka jesu vitamini i minerali. Kada se spominju izdvojeno, mnogi će pomisliti da ih nikada nisu konzumirali, međutim to je netačna misao. Ova dva sastojka velike celine imenovane „Ishranom“ se nalaze u, skoro, svim hranljivim materijama koje unosimo u organizam, u manjoj ili [...]

Fizioterapija, Tendinitis, Trening

Tendinitis

February 18, 2019, Author: Fizio Tim

Tendinitis – bolna promena koja se rešava kvalitetnim oporavkom Tendinitis predstavlja upalu ili iritaciju tetive. Najčešće nastaje ponavljanim mikrotraumama tog dela tetive, ali se javlja i nakon ozbiljnije povrede. Potrebno je obratiti pažnju da li postoji određena predispozicija da se upala tetive javi, kao što je slučaj kod nejednake dužine ekstremiteta, kod loše i pogrešne [...]

Testiranje u treningu, Trening

Značajnost testiranja u treningu

February 14, 2019, Author: Fizio Tim

Značajnost testiranja u treningu sportista, ali i rekreativaca Mnogobrojna dostignuća u sportu se mere sa granicama nezamislivog, pa su baš oni postali zanimljivi za oblast istraživanja u sportskoj nauci. Pored sjajnih rezultata, druga krajnost amaterskog, ali i vrhunskog sporta su povrede. U zavisnosti od specifičnosti sportske grane ili discipline, takmičari se, u različitim uzrasnim kategorijama, [...]

Ishrana, Priprema takmičara, Trening, vesti

Vladica Jovanović novi član FIZIO TIMA

February 6, 2019, Author: Fizio Tim

Vladica Jovanović - saradnik FIZIO TIMA Naš saradnik i deo Fizio tima, Vladica Jovanović, je jedan od stručnjaka koji će omogućiti da dobijete vrhunsku uslugu i savete, kada su u pitanju trening, priprema takmičara i suplementacija. Svetski i državno nagrađivan takmičar i stručnjak potvrđen renomiranim sertifikatima. Biografija: Datum rođenja: 02.07.1983. Mesto rođenja: Beograd Visina: 175 [...]